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Tout sur la Vitamine D3 : Effet et Bienfaits
La vitamine D3 (cholécalciférol) est primordiale pour l’absorption du calcium, la santé osseuse/musculaire et le système immunitaire. Les besoins varient selon l’âge et le profil : typiquement 600–800 IU/jour, jusqu’à 1000–2000 IU...
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Tout sur la L Theanine : Effets et Bienfaits
La L‑théanine est un acide aminé relaxant, sans somnolence, bien toléré. Elle soutient le stress, le sommeil, l’attention et l’immunité, souvent prise entre 200 et 400 mg/jour. À utiliser sous...
Tout sur la L Theanine : Effets et Bienfaits
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Tout sur le Magnesium & Magnesium Bisglycinate ...
Le magnésium bisglycinate est une formule hautement absorbable et très bien tolérée. Il est particulièrement adapté en cas de fatigue, stress, troubles du sommeil, crampes musculaires, ou troubles nerveux. Il...
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Tout sur l'Ashwagandha : Effets et Bienfaits
L’ashwagandha est un adaptogène traditionnel aux promesses scientifiquement explorées principalement pour le stress, le sommeil et l’énergie. Son efficacité est modérée et nécessite un usage régulier de plusieurs semaines. Elle...
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The Good Life Stuff Creatine Gummies : Gourmand...
Les creatine gummies de The Good Life Stuff offrent une solution pratique, délicieuse et efficace pour améliorer vos performances sportives, votre énergie et votre récupération. Adaptés aux hommes et femmes...
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Quelle place pour les compléments alimentaires ...
L'article explore en détail l'arthrose, une maladie articulaire chronique touchant plus de 10 millions de personnes en France. Il en explique les causes (âge, obésité, sport intensif, génétique), les symptômes...
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